"Yoga hjälper dig att tvätta bort smutsen"

Det är tyst och tomt och kalt och det enda som hörs är den stora väggklockans monotona tickande. I luften hänger den där småunkna känslan som alltid finns i gamla skoljympasalar. På golvet står en inramad skäggig man och hur många barfotafötter har egentligen gått här före mig? Klockan slår fem. Till höger sitter en till deltagare, en utbytesstudent, och mitt framför mig sitter en kille i vit dräkt. Jag befinner mig på en rosa gummimatta i Flogstaskolan på ett yogapass som anordnas av Norrlands nations idrottsförening, NNIF.
– Igår var det betydligt mer folk här, då hade vi premiär för terminen, förklarar David Södergren, och sätter sig till rätta i den klassiska benen-i-kors-ställningen på en liten filt.

David Södergren är yogainstruktör, men också lärarstudent som planerar att sadla om till psykolog.  2009 gick han en utbildning i kundaliniyoga i USA och har sedan dess hållit lektioner för studenter.
– Jag har alltid tänkt att jag känt mig låst, att jag inte riktigt utnyttjat hela min kapacitet. Jag har liksom sökt efter något, säger David.

Att just kundaliniyoga blev svaret på hans sökande var en ren slump. Hans faster gick på den yogaformen och gillade det. David följde med en gång och blev överförtjust.
– Jag vill leva medvetet och följa mitt hjärta. Yogan hjälper mig med det, förklarar David.

Jag kan inte påstå att man blir svettig av ett pass i kundaliniyoga – men det är tydligen för att David kör ett nybörjarpass. Meningen med den här typen av yoga behöver dock inte vara att bli starkare fysiskt. Istället handlar det om att komma till ro, hitta balans – eller för den delen bli bättre i rygg och nacke.
– Har du en öm rygg kommer du känna att den blir bättre, är du stressad kan du få lugnare andning. Yogan hjälper dig där du väljer att fokusera.

Den ena positionen efter den andra avverkas. Hela tiden med slutna ögon, vilket känns förvånansvärt behagligt. Davids lugna gotländska röst, när han förklarar hur man ska böja och bända kroppen, fungerar som en skön melodislinga. Jag kommer på mig själv med att inte alls sakna musik.

En timme och 45 minuter senare är passet klart. Jag känner mig lugnare. En behaglig känsla har infunnit sig i magtrakten. Om folk frågar mig hur kundaliniyogan gick till, kommer jag inte svara att det var stretchliknande övningar och andningar i olika hastigheter. Davids ord låter bättre:
– Tänk dig att du sitter i en bil på väg någonstans. Fönsterrutorna är smutsiga och du ser knappt vägen framför dig. Kundaliniyogan hjälper dig att tvätta bort smutsen och få dig att se vägen bättre.